Comece bem o dia :-)

Não há receitas para dias bons ou menos bons. Existe em nós a vontade e o pensamento de que as coisas podem ou não correr bem  Mas como em tudo na vida podemos sempre contrariar atitudes negativas e nada melhor do que ter um inicio de dia bem positivo:

1- Tente acordar cedo
2- Sente-se numa pequena meditação matinal (cerca de 10m)
3- Pratique alguns exercicios de extensão muscular (e porque não uma saudação ao Sol!)
4- Faça um sumo verde (utilize os verdes que tem no frigorifico, bata no liquifificador e sirva numa taça de champanhe com uma rodela de um citrino que goste. Vai ver que é mesmo bom!)
5- Olhe-se ao espelho antes de sair de casa e pense na benção que é acordar  e poder viver uma nova experiencia diária, aqui e agora :-)

LR/2015