quarta-feira, 14 de maio de 2014

Segredos de sempre...para o dia a dia :-)





Pintura de: Françoise Collandre
 www.collandre.com/fr


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Quando estiver ansioso ou sobrecarregado, expresse os seus sentimentos. Não reprima nem ignore as suas preocupações;
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Antes de se comprometer com nova actividade ou responsabilidade, termine o que está a realizar ou desista dela;
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Utilize a terapia da luz natural no seu ambiente de trabalho.
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Seja categórico. Uma decisão adiada cria stress
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Reserve um dia inteiro do mês para ficar só e em silêncio;
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Quando se exercitar, pare antes de chegar ao limite;
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Divida o trabalho mental e físico em segmentos;
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Complete a alimentação com suplementos que aliviam o cansaço.

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